Bowl licuado para el desayuno

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    10 minuto/s

    Este licuado verde detox, se sirve en un bowl, y se cubre con un montón de cosas nutritivas y saludables como almendras, frutos rojos y semillas de chía. Perfecto para arrancar el día con un desayuno bien saludable.


    3 personas hicieron esta receta

    Ingredientes
    Porciones: 2 

    • Para el licuado
    • 90g de espinaca fresca
    • 1 banana
    • 200cc de leche de coco
    • 80g de mangos, en cubos (frescos o congelados)
    • 120cc de agua de coco
    • Para poner arriba
    • 40g de frambuesas frescas
    • 40g de arándanos frescos
    • 1-2 cucharadas de granola
    • 1 cucharada de coco rallado o en copos
    • 1/4 cucharada de almendras fileteadas
    • 1/4 cucharada de semillas de chía (opcional)

    Preparación
    Preparación: 10mins  ›  Listo en:10mins 

    1. Colocar en la licuadora espinaca, banan, leche de coco, mango y agua de coco, y licuar hasta que esté bien cremoso. Verter en un bowl y cubrir con frambuesas, arándanos, granol, coco, almendras y semillas de chía.

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