Licuado de mango y yogur

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    Los licuados de fruta son bebidas rápidas y frescas, y se pueden preparar con leche, yogur o simplemente con jugos de frutas. Casi cualquier fruta fresca se puede utilizar sola o combinada con otra. En este caso, le presentamos un licuado de mango con leche y yogur natural, endulzado con miel y semillas de cardamomo. ¡Delicioso y fresco!


    9 personas hicieron esta receta

    Ingredientes
    Porciones: 2 

    • 1 mango maduro
    • 85g de yogur natural bajas calorías, bien frío
    • 200cc de leche descremada, bien fría
    • 1 cucharadita de miel
    • las semillas de 6 chauchas de cardamomo verde

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    Preparación
    Preparación: 5mins  ›  Listo en:5mins 

    1. Pelar el mango, quitar el carozo y cortar en trozos. Colocar la pulpa en la licuadora o procesadora de alimentos. Procesar hasta que quede un puré suave.
    2. Agregar el yogur y la leche, y continuar procesando hasta que esté bien mezclado y espumoso. Endulzar con miel.
    3. Servir el licuado en dos vasos altos, salpicando con las semillas de cardamomo por arriba.

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