Crema de avena al microondas (Porridge)

    Crema de avena al microondas (Porridge)

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    7mins


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    Sobre la receta: ¿Necesitás comenzar el día con mas energía? El desayuno es importantísimo, y la avena es un alimento muy saludable y una gran fuente de energía. Esta receta de crema de avena se prepara en el microondas en un ratito, es muy nutritiva y perfecta para incluir en el desayuno de la familia.

    Ingredientes
    Porciones: 1 

    • 1/2 taza de copos de avena tipo Avena Quaker®
    • 1 taza de agua
    • 1 cucharada de miel
    • 1 cucharada de germen de trigo
    • 1 cucharadita de aceite de lino
    • 4 cucharadas de leche de soja

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    Preparación
    Preparación: 2mins  ›  Tiempo de cocción: 5mins  ›  Listo en:7mins 

    1. Mezclar la avena y el agua y cocinar en el microondas en potencia media durante 5 minutos. Agregar la miel, el germen de trigo y el aceite de lino. Cubrir con leche de soja.

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