Muffins de Manzana y Miel
Receta de:
JJOHN32
Unos deliciosos muffins bien light, con masa a base de harina integral. Si desea, puede agregarle pasas de uvas o nueces picadas. A los chicos también les encantan.
Budín de Banana y Nuez bajas calorías
Receta de:
Katie
¡Nadie podrá adivinar que es bajo en calorías! Aunque las bananas y las nueces poseen un alto índice calórico, compensa con la receta reducida en grasas. No deje de probarla. El puré de manzanas también ayuda a dar consistencia y el sabor ácido de las manzanas le da un toque especial.
Aderezo de yogur y pepino
Receta de:
Michele O'Sullivan
Aderezo simple y fácil para acompañar los clásicos gyros griegos o cualquier ensalada verde. También se puede utilizar como dip para vegetales. DATO: sabe mejor si se enfría por lo menos por una hora después de su preparación. Excelente opción para reemplazar la clásica mayonesa.
Aderezo Italiano a Base de Hierbas
Receta de:
Debby
Este aderezo italiano para ensaladas es una combinación de 8 tipo de hierbas finas. Consérvalo en un frasco hermético y mezcla unas cuantas cucharadas de aceite de oliva y vinagre cuando lo vayas a servir.
Flan de Leche Condensada
Receta de:
gema
Esta receta rápida, fácil y económica de flan, también es baja en colesterol ya que lleva solo 2 huevos.
Arroz con Salsa
Receta de:
Linda Correia
Este plato de arroz con tomate no podría ser más fácil de preparar. Puede servirse tanto a la hora del almuerzo como de la cena.
Arroz al Curry Vegetariano
Receta de:
Isaac LeFever
Un plato de arroz delicioso y aromático. Lleva ajo, comino, curry en polvo y chile. Ideal para comer ya sea solo o con tiritas de pollo deshuesado. Una guarnición perfecta para los amantes de algo diferente.
Ensalada Caprese
Receta de:
Marina
Es muy importante que utilices ingredientes frescos y de buena calidad para preparar esta ensalada.
Chili Vegetariano Facilísimo
Receta de:
tianne
Este platillo tejano es muy fácil. Puedes utilizar cualquier tipo de verdura que tengas disponible.
Guacamole con Mango
Receta de:
gema
¿Aburrido del guacamole tradicional? Probá esta receta de guacamole con mango. Excelente como botana durante la temporada de mango. Te aseguro que te encantará.
Sopa Crema de Espárragos al Microondas
Receta de:
Pyromommy
Una sopa cremosa y de un color espectacular, super fácil al microondas, que tienta hasta a los que odian los espárragos. Ideal para acompañar con crutones u hojas de queso parmesano.
Ensalada de Sandía en Sandía
Receta de:
GREEKGURU
Disfruta de esta ensalada que luce muy bien dentro de la cáscara de la misma sandía. Saca la pulpa de la sandía, utiliízala para la ensalada y rellena la cáscara con la mezcla de frutas. Ahora tienes una ensalada original.
Aguacate Estilo Oriental
Receta de:
JOSIE
Una forma muy diferente y sencilla de disfrutar de los aguacates. Si lo deseas, puedes utilizar salsa de soya baja en sodio... pero la otra sabe mejor.
Avena al Estilo Inglés
Receta de:
ANNEDUNCAN
Esta es una de mis recetas favoritas de invierno. Se basa en un plato tradicional del desayuno inglés. Yo le pongo pasas, bananas y canela para darle un sabor impresionante. Agregale el azúcar y la leche a tu gusto.
Ensalada de Tomate con Pepino y Perejil
Receta de:
TOOS64
Una refrescante ensalada de verano. Perfecta para una fiesta o un picnic. Me gusta comerla con una buena tira de asado o bife de chorizo.
Salmón Envuelto en Papel Aluminio
Receta de:
Karen
Una manera muy rica de cocinar el salmón y no usar tantas cacerolas que se tienen que lavar después. Servir los filetes en su papel y si quiere, los puede acompañar con papas al horno.