Torta light de zanahorias
Receta de:
Sally Smircich
¿Está a dieta pero quiere satisfacer su paladar? Esta torta es totalmente deliciosa y baja en calorías. A disfrutar sin culpas.
Muffins de Manzana y Miel
Receta de:
JJOHN32
Unos deliciosos muffins bien light, con masa a base de harina integral. Si desea, puede agregarle pasas de uvas o nueces picadas. A los chicos también les encantan.
Budín de Banana y Nuez bajas calorías
Receta de:
Katie
¡Nadie podrá adivinar que es bajo en calorías! Aunque las bananas y las nueces poseen un alto índice calórico, compensa con la receta reducida en grasas. No deje de probarla. El puré de manzanas también ayuda a dar consistencia y el sabor ácido de las manzanas le da un toque especial.
Muffins Integrales de bananas y arándanos
Receta de:
Speck
Esta receta es una alternativa saludable ya que sustituye los ingredientes tradicionales que contienen la mayor parte de grasa y utiliza harina integral en lugar de harina común. Si lo desea, también puede sustituir la banana por más frutos del bosque para reducir las calorías.
Ensalada de Sandía en Sandía
Receta de:
GREEKGURU
Disfruta de esta ensalada que luce muy bien dentro de la cáscara de la misma sandía. Saca la pulpa de la sandía, utiliízala para la ensalada y rellena la cáscara con la mezcla de frutas. Ahora tienes una ensalada original.
Pan Dulce Light
Receta de:
Mia
Para aquellos que quieren cuidarse en estas fiestas o con dietas especiales bajas en azúcar, acá va una receta de Pan Dulce Light, hecho con edulcorante. La verdad que me sorprendió, porque salió muy bien.
Sopa Fría de Melón
Receta de:
akhowell
Una resfrescante sopa de fruta. Muy buena y rápida para el almuerzo. Servirla bien fría y decorar con hojitas de menta.
Brochette de Frutas
Receta de:
Nina
Una opción saludable y diferente para el postre en estas fiestas.
Ensalada de Frutos Rojos y Kiwi
Receta de:
TiaMabel
Excelente combinación de frescura, sabor y color en esta simplísima ensalada de fruta de frutos rojos y kiwi. Puede rociar la fruta con un chorrito de cointreau para darle un toque especial.
Copa de Frutos Rojos
Receta de:
chola
Un postre fácil, riquísimo y muy simple que lleva muy pocos ingredientes y de un sabor espectacular. Los frutos rojos y el yogur son muy refrescantes. Este postre es ideal para peprarar para esos días de calor.
Compota de Damascos
Receta de:
nathalie
A mi me encantan los damascos. La compota de damascos es realmente muy fácil de hacer y se puede servir con yogurt y cereales en el desayuno, o también como postre con helado de crema o crema chantilly. Si no tiene brandy de damasco, no se preocupe, lo puede reemplazar por brandy común. Si dejamos el brandy de lado, es perfecta como comida para bebés.
Ensalada de Frutas Cítricas
Receta de:
Gilles
Un postre light y delicioso, perfecto para después de una cena suculenta, especialmente cuando están de estación. Le puede agregar una bocha de helado de vainilla si tiene ganas y queda bárbaro.
Crepes fáciles de limón
Receta de:
Florence
Para este postre de crepes de limón super fácil prepare los crepes con su receta favorita, y si no, cómprelos hechos. Lleva solo 5 minutos hacerlos. Si desea los puede servir con un copete de crema.
Tarta de Kiwi y Duraznos
Receta de:
Francine32
Esta tarta fresca lleva kiwis y duraznos frescos, muy fácil de preparar, y es especial para los que les gusta el estilo americano "crumble". Para hacerla bien liviana, la serví con yogurt griego.
Cheesecake Light
Receta de:
helenearm
Para este cheesecake, usé yogur griego descremado en vez de crema y realmente quedó muy bueno. Puede obviar la base de galletitas si la quiere hacer más light, o puede usar amarettis rotos si desea.
Crema Light de Limón
Receta de:
Agat83
Esta tradicional crema de limón se hace con manteca, pero esta versión es más light y más rápida que la de siempre. Normalmente se usa para hacer el relleno del lemon pie, con scones o simplemente con la cuchara.
Copas de Mango y Granada
Receta de:
helenearm
Esta receta es bien light e ideal para los almuerzos en la oficina o un snack rápido pero nutritivo. Se ponen capas de mango con yogur griego, semillas de granada y miel. Simplemente delicioso.
Copa Fría de Mango y Mascarpone
Receta de:
mimichette
Esta es una versión más sofisticada de la clásica ensalada de frutas y les va a encantar. Puede usar mangos en lata si no es la época, no hay problema.
Brochettes de Frutas con Chocolate II
Receta de:
mily
Este es uno de mis postres favoritos para darle a los chicos. Es una verdadera explosión de sabor y color. Puede usar cualquier fruta que tenga a mano y rociarlas con chocolate negro y blanco.
Coulis de Frambuesa
Receta de:
mimichette
Esta salsa de frambuesas es ideal para servir con postres, helados, tartas o cheesecake. O por qué no también para mezclar con tragos. Ideal par hacer con frambuesas frescas, pero si no, con congeladas también sale bien.